我发现，99%的夫妻关系变坏，根源不是“性格不和”，也不是生活习惯不同，而是……
发布日期：2025-10-08 11:06 点击次数：120
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王智一直都是一个很有上进心、很自律、但性格却十分内向沉默的男人。肖婷怀孕后非常辛苦，身子逐渐重了起来。王智就催促妻子多去散散步，健身房健健身，不能怀个孕就让身材走形了，他也愿意陪着妻子，鼓励着妻子一起健身。肖婷却觉得这是强人所难，自己白天拖着这副身子上班，晚上回来还要去健身，这不是折腾人吗？等到孩子生下来之后，孩子哭闹该不该直接抱起来哄、夜里谁起来给孩子喂奶、坐月子能不能吹空调、给孩子睡圆头还是扁头……这些事更是让肖婷和丈夫还有婆婆吵得不可开交。图片
问题的导火索在孩子更大一些的时候，婆婆更愿意惯着孙子；在孩子犯一些原则上的错误，肖婷想要狠狠教训孩子，婆婆就会立刻冲上来阻拦她，导致孩子越来越无法无天，一犯错就找奶奶庇护。肖婷和王智都觉得这样下去不行，可王智不愿意下狠心去找婆婆谈谈，肖婷就出面要婆婆回老家，王智却反过来责怪肖婷做事过于偏激……很多人认为，这大概就是性格不和带来的行为差异，进而造成了夫妻之间的关系变质。可你知道吗？其实99%的夫妻关系变差，都跟性格不和、身份差距、乃至生活习惯、兴趣爱好都没什么关系，真正的根源在于以下三点。图片
一、敌意归因偏差夫妻之间的“差异”本是表层原因，因为任何长期的亲密关系必然出现差异，真正摧毁关系的，是沟通不畅或认知失调带来的“敌意归因偏差”。“敌意想象”其实是一种比较常见的心理现象：个体会从主观上将一些中性模糊或者善意行为解读为恶意，并因此产生的一定的负面情绪和应激反应。就像丈夫劝解怀孕的妻子去健身，妻子可能会想：“他是什么意思，一点都不体谅我怀孕的辛苦，是不是嫌弃我为了生孩子已经不漂亮了，要和我离婚另找！”图片
妻子要求婆婆不再插手教育孩子的事情，丈夫可能会想：“她是不待见我妈了？还是看不上我们全家？她现在完全不敬重老人，日子过着还有什么意思？”伴侣提意见=伴侣贬低我；伴侣晚归=伴侣不在乎我；伴侣不回消息=伴侣变心……把好事想成了坏事，把坏事想成了更加糟糕的事，这样的敌意想象为人心中种下了怀疑和怨恨的种子，但其实与客观事实根本不相符。或许你们家应该好好“翻一翻旧账”，将以前那些因为敌意想象而扭曲的事件和伴侣好好沟通，核对事实；说不定就能得到一个全新的、你所不知道的答案。图片
二、习惯性的冲突模式你有没有在面对婚姻问题时对伴侣产生深深的无力感？我的闺蜜莉莉（化名）是一个急脾气，她在和男朋友交往时，作为一个急脾气，她总是会拉着男友想要掰扯清楚。可她男朋友总是对这种鸡毛蒜皮的小事不耐烦，就在吵架后给她发一个大额红包。起初，这个女生还真的会被红包哄好，毕竟谁不爱钱呢？可渐渐地，她就察觉不对劲了。图片
两个人之间的问题根本没有解决，该横亘在他们中间无法越过的矛盾还是摆在那里，平复的只有情绪，而不是现实。再到后来，她就不愿意收下男友的红包，两个人谁也不肯低头，就这样渐行渐远了。人们总是会因为长期形成的思维惯性或者行为模式，不断重复一套先前习得的有用的冲突应对方式。有人一遇到矛盾，不分青红皂白就开始大吵大闹，只输出情绪，不解决问题；有人下意识开始回避，对所有的问题都是冷处理；而有的人总是想要站在道德制高点指责他人，没理也要搅三分。图片
这样的习惯性的冲突模式如果不能解决问题，那么就要及时沟通改正；因为问题不会消失，只会积累的越来越多，最后到了临界点一起爆发，毁掉你们“虚假正常”的婚姻。图片
三、情感需求的错误投射在热播综艺《再见爱人》中，著名主持人张泉灵对节目里出现的三对夫妻关系进行了犀利评论：一对像是老板和雇员，不断画饼、不断承诺，用商业价值衡量夫妻关系；一对是离不开的母子，从生活各个细节全方位干预，不留一丝空间；一对是教练和学员，恨铁不成钢的教练不断督促，学员却消极以对，不求进取。图片
是雇佣关系、是母子关系、是教学关系，唯独却不是夫妻关系。在心理学中有一个概念叫做“客体”，而在系统的客体关系理论中，我们可以认识到：客体并不是一个物理意义上的概念，而是一个被个体投射了情感的“外物”，分为内在客体和外在客体。客体源自于早期婴儿和母亲的依恋关系，一旦形成稳定形态，就会影响日后与其他人的人际关系。简而言之，你对待人际关系如何、对待自己的伴侣如何，全都是因为你内心深处的客体如何形成、情感需求如何投射。图片
缺失母爱的人，希望伴侣像妈妈一样照顾自己，可是如果你的伴侣也希望有个肩膀依靠呢？从小自卑怯懦的人，需要掌控权力以获得安全感，可若是你的伴侣生性自由不爱受人约束呢？这样情感需求的错误投射，如果由伴侣双方进行充分沟通，就可以成为感情的助燃剂。但如果伴侣两人都不肯让步，抱有“自己的需求必须满足，他人的需求可以往后放放”这样的想法，你们的婚姻关系能稳定吗？图片
“性格不和”只是漂浮在海洋上的浮冰，真正让婚姻走向分崩离析的，是潜藏在海面之下的礁石。或许我们从不应该执着于去寻找一个完美契合的人，而是应该学会在错位之中，听见彼此内心的声音。-The End -作者-专序第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。